回归语言的本质，单词没法靠盲背，是用出来的，不同的阶段和级别，也存在不同的背诵形式：

1 基础阶段-一定是发音，尤其像英文这种拼读音节，发音能基本过关，单词容易记下来，然后根据拼读原则，大概拼出个百分之80-90的样子。

2 其次是重复率，根据艾宾浩斯记忆曲线，人的记忆分长期记忆和短期记忆，忘记是记忆中很常见的事，想要记住就必须要有足够的重复次数和间隔次数的时间，不是一次记个数百次，也不是每天记忆一次或者几次，连续记忆数天，这样的方法都是片面对记忆容量的曲解。

正确的记忆规则就是不要用完全规则的形式记忆，有需要有一定的规则范围内去记忆。 因为大脑是一个活跃的区域，会根据个人对大脑皮层的刺激，由从未建立起来的规则范围的体系一次做规则范围的体系，大脑意识会拒绝接受，这跟肌肉训练的原理一样，需要在合适个人范围内一点点输入：

例如借助软件推荐两种方式：

1 一次选择30-50个的记忆单词计划，每天分早中晚不规则的时间段记忆，通常一册书2000-3000个词频左右的计划，持续的时间段是200天左右一个回合。一开始接受不了的情况下，先从5-10个做起部，然后感觉能接受来，在继续增加量的方案。从慢速到快速，会是一个接受得来的过程，那在后期，你会发现，这样的一个滚动周期也是200天左右。

现在的软件都有艾宾浩斯的记忆曲线规则， 会自动帮你把之前的词汇重复的进行复习，但是仍然不足够，至少滚动三个回合以上，你是真的完全把这些词记下了。

2 一次选择200 个左右的记忆单词计划，当然这种是高强度的记忆，可能大部分人都接受不了，更适合短期内需要词汇积累的人，这种记忆方式暂时没有合适的软件能做到，必须自己制作单词本和词汇库，因为跟着软件的提示走，每个日常回合需要3-4小时，低效率的记忆单词，所以自己做好词汇库，尝试自己进行记忆。一次滚动数次看单词。

同样在3-5个滚动，就能很容易的记住单词

同样是根据自己能力设置一个可以接受的程度，第二种方式是靠量取胜，合适短期效果。

你为什么容易走神，是因为量过于大，超出了自己所能承受的范围，所以一时之间承受不了。人的大脑就会启动自我保护装置，拒绝输入。这是一种常见的生理反应。注意力和专注度也需要在这个过程中得到训练，就是从一些重复简单的事情开始做起。

比如开始从1-2 个能接受，在给自己加码3-4个，逐渐的叠加上去。一开始别在乎量和速度，因为需要训练自己的专注能力，吸纳的效果。然后就是持续性的短暂重复训练。

以上是单词的纯文字记忆方法，简单粗暴直接。但实际上背单词的形式是多维的，比如

分类 ：会自动的把一类词进行归类：

fruit :banana ,apple, pear, cherry ,grape ……　，能想起瞬间的这些词尽在０.０１秒，这些也鉴于前提你有了一些存量库，然后记忆一些生词的时候比如　ｗax　ａｐｐｌｅ　（莲雾）

然后放在这些词之间

fruit :banana ,apple, pear, cherry ,grape wax apple ……本身已有的这些词足量进行叠加训练，原理与之前纯文字的词汇输入方法也一样。

这种记忆的方式也是记忆训练中的《房屋容纳方法》 。

所以别一开始认为简单，就不屑一顾，想着直接从某个超出承受能力范围的开始，这样生理机能是扛不住，短暂的效果是可以让你觉得暂时性记忆了很多单词量，但结果是：反复记忆，反复忘记，反复失败，最后在持续的失败中放弃。（也是映像效应）

好好咀嚼以上我说的方式训练自己，从最简单的步骤开始对自己进行训练.本质上说也是身体机能原理和心理方式的相互结合。